4.12. läsnäoloillan ohjaa Tomi Kaarela

Läsnäoloilloissa tehdään matkaa itseä kohti. Erilaisilla harjoituksilla asetutaan yksinkertaiseen itsenä olemiseen ja aitouden tuntemiseen - harjoitellaan todellisuuden kokemista.

Läsnäoloiltojen tarkoitus ei ole tehdä sinua paremmaksi, vaan ainoastaan auttaa asettumaan lähemmäs itseäsi.
Läsnäoloilloissa tehdään erilaisia harjoituksia, mutta sisäiset harjoitukset ja elävä elämä eivät ole kaksi eri asiaa. Aitona oleminen, aidoksi tuleminen on meidän harjoituksena koko ajan, kunnes siitä tulee elämäntapa.

**************

4.12. sunnuntai-illan teemana helppo, luonnollinen ja vaivaton meditaatio.

Mielikuvat meditaatiosta vaihtelevat suuresti henkilöittäin. Ajatus saattaa olla oranssikaapuisesta munkista joka istuu puolet päivästä lotusasennossa, tai kuvitelma että meditaatiossa mielen tulee tyhjentyä täysin meditaation ajaksi. Tämä ei ole luonnollista!

Monella meistä on hyvän kokemuksen estävä uskomus etten osaa meditoida ja tämä on aivan ymmärrettävää jos mielikuvat eivät kohtaa sitä mitä meditaatio todellisuudessa on.

Jokainen osaa meditoida ja meditaation tulisi olla helppoa ja miellyttävää!
Ihan pienellä opastuksella ja ohjauksella voit kokea henkilökohtaisesti kuinka vaivatonta meditaatio voi ollakaan.

Katso alta Tomin terveiset.