8 syytä miksi kaikkien pitäisi harrastaa Brasilialaista jujutsua
Useimmat ihmiset eivät tiedä sitä, kuinka arvokasta BJJ on itsensä kehittämiselle ja itsetunnolle tai kuinka se voi hyödyttää keskivertoihmistä päivittäin.
Joten tässä on 8 syytä, miksi KAIKKIEN tulisi harjoitella Brasilialaista jujutsua:
1. Terveys. BJJ pitää sinut terveenä lisäämällä joustavuutta, voimaa, kestävyyttä, parantaa sydän - ja verenkiertoelimistön toimivuutta ja polttaa enemmän kaloreita kuin perinteinen kuntosali.
2. Itsepuolustus. BJJ opettaa turvallisen, yksinkertaisen ja realistisen tavan puolustaa itseäsi mahdolliselta hyökkääjältä.
3. Rakentaa itseluottamusta. Joka kerta kun astut matolle, joudut haasteeseen henkisesti, fyysisesti ja sosiaalisesti. Näin BJJ auttaa sinua saamaan itseluottamusta, keskittymistä ja kurinalaisuutta.
4. Kehittää ongelmanratkaisukykyä ja kriittistä ajattelua. BJJ opettaa erittäin monimutkaisia liikkeitä, jotka auttavat kehittämään ongelmanratkaisutaitoja ja kriittistä ajattelua.
5. Liityt yhteisöön. Saat merkityksellisen yhteisön, jossa kehittää omaa itsevarmuutta ja kondista BJJ:n avulla. BJJ sopii kaikille. Sukupuolesta, iästä tai kuntotasosta riippumatta.
6. Se on hauskaa. Pudotat painoa ja olet hyvässä kunnossa samalla kun pidät hauskaa!
7. Se on terapeuttista. Helppoa ja yksinkertaista. BJJ voi toimia terapiana, stressin lievittäjänä, kardiotreeninä, kilpailuharjoitteluna ja paljon muunakin.
8. Saat uusia ystäviä. BJJ on elinikäinen matka. Opit ja kasvat Jujutsu-tunnilla tapaamiesi ystävien kanssa ja jatkat näiden suhteiden rakentamista eliniän ajan.