PAINONNOSTON PIENRYHMÄ JATKUU!
Tervetuloa oppimaan painonnostoa!
Ojaajana toimii Suomen painonnostoliiton valmentaja ja kouluttaja Jimmy Taivaloja joka opastaa teidät turvallisesti painonnostoharjoittelun pariin.
Aloitamme pienryhmässä 8-viikon painonnostokurssin jossa opetellaan tempauksen ja työnnön tekniikkaa edeten osaharjoituksista kokonaisiin nostoihin. Samalla kehitetään voimaa, räjähtävyyttä, liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa ja monia muita ominaisuuksia.
Painonnosto on monipuolista omana lajinaan harrastettuna ja se sopii myös loistavasti oheisharjoitteluksi muun urheilun yhteyteen.
Painonnostoharjoittelu sopii kaikille.
(Kuvassa @eeroretulainen)
@eeroretulainen
KURSSI-INFO
- 8 viikkoa
- Ryhmäkoko 8 henkilöä
- Ajanjakso 26.1.-22.3.2024
- Ryhmä kokoontuu perjantaisin klo 19-20
- Harjoittelu tapahtuu TFW Oulun Dojolla
- HINTA 96€
(Kuvassa @saararetulainen)
@saararetulainen
