PAINONNOSTON PIENRYHMÄ 30.10.2022

Tervetuloa oppimaan painonnostoa!

Suomen ja Ruotsin painonnostoliittojen kouluttama valmentaja Jimmy Taivaloja opastaa teidät turvallisesti painonnostoharjoittelun pariin.

Aloitamme pienryhmässä 8-viikon painonnostokurssin jossa opetellaan tempauksen ja työnnön tekniikkaa edeten osaharjoituksista kokonaisiin nostoihin. Samalla kehitetään voimaa, räjähtävyyttä, liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa ja monia muita ominaisuuksia.

Painonnosto on monipuolista omana lajinaan harrastettuna ja se sopii myös loistavasti oheisharjoitteluksi muun urheilun yhteyteen.

Painonnostoharjoittelu sopii kaikille.

(Kuvassa @eeroretulainen)

• 8 viikkoa
• Ryhmäkoko 8 henkilöä
• Ajanjakso 30.10. - 18.12.2022
• Ryhmä kokoontuu sunnuntaisin klo 15.30 - 16.30
• Harjoittelu tapahtuu TFW Oulun Dojolla
• HINTA 96€

(Kuvassa @saararetulainen)