PAINONNOSTON PIENRYHMÄ ALKAA 26.2.2022

Tervetuloa oppimaan painonnostoa!

Suomen ja Ruotsin painonnostoliittojen kouluttama valmentaja Jimmy Taivaloja opastaa teidät turvallisesti painonnostoharjoittelun pariin.

Aloitamme pienryhmässä 8-viikon painonnostokurssin jossa opetellaan tempauksen ja työnnön tekniikkaa edeten osaharjoituksista kokonaisiin nostoihin. Samalla kehitetään voimaa, räjähtävyyttä, liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa ja monia muita ominaisuuksia.

Painonnosto on monipuolista omana lajinaan harrastettuna ja se sopii myös loistavasti oheisharjoitteluksi muun urheilun yhteyteen.

Painonnostoharjoittelu sopii kaikille.

(Kuvassa @eeroretulainen)

• 8 viikkoa
• Ryhmäkoko 8 henkilöä
• Ajanjakso 26.2. - 23.4.2022
• Ryhmä kokoontuu lauantaisin klo 13
• Harjoittelu tapahtuu TFW Oulun Dojolla
• HINTA 96€

(Kuvassa @saararetulainen)