RTW VIIKKO 1

VIDEO 1 - Kehittävän harjoittelun perusteet

Videolla Teemu avaa asioita, joilla voit vaikuttaa oman harjoittelusi kehittymiseen.

VIDEO 2 - Lisätään liikkuvuutta

Treeni 1 - Videolla Anna ja Teemu näyttävät muutaman liikkuvuusliikkeen, joiden avulla voit parantaa omaa harjoitteluasi.

VIDEO 3 - Romanialainen maastaveto

Treeni 2 - Anna ja Teemu ohjaavat sinua oikeanlaiseen romanialaiseen maastavetotekniikkaan

TAKAISIN PÄÄSIVULLE