Sunnuntain 20.11 Läsnäoloillan ohjaa Johannes Poikela
Johanneksella on kokemusta läsnäolon harjoittamisesta ja meditaatiosta 17 vuoden ajalta. Hän on
opiskellut erilaisia mielen tason ja kehollisia harjoituksia itsensä kehittämiseksi. Syvähengityksen käyttöä
osana kehotietoisuutta, läsnäoloa ja melenvapautta hän on käyttänyt seitsemän vuoden ajan. Äänen
käytön parantavat vaikutukset, äänimeditaatio sekä luova ilmaisu ovat olleet mukana työskentelyssä noin
kymmenen vuoden ajan. Kerätyn tiedon ja kokemuksen tarkoituksena on ollut löytää siltoja, joiden avulla
palata itseen. Siihen kuka on tarinoiden takana.
Johannes Poikela
Sunnuntai 20.11 teema
Tämän kertaisessa läsnäolon illassa sukelletaan hengityksen avulla itseemme. Kohti läsnäolon voimaa.
Kohti sitä, mikä on totta sinussa juuri sillä hetkellä. Illan aikana saat kokemuksen kevennetystä
syvähengityksestä ja sen mahdollisuuksista hyvinvointisi tukemisessa. Hengityksen avulla voit tiedostaa
tunteitasi ja suhdettasi kehoosi yhä syvemmin, päästää irti kontrollista ja avautua itsellesi sellaisena kuin
olet. Luodaan yhdessä turvallinen tila nähdyksi tulemiselle ja kokemasi ilmaisemiselle.
Työskentelemme kehon ja mielen tasolla, jotka ovat ensimmäiset askeleet kohti tietoiseksi tulemista.
Hengitysmatka tehdään selinmakuulla. Otathan mukaasi joogamaton, viltin/huovan sekä juomapullon.
Sydämellisesti tervetuloa!
Läsnäoloilta sunnuntaina 20.11 klo 19:30-21:00
Paikka:
Oulun Kamppailuklubi
Tyrnäväntie 16 F
90400 Oulu
(sisäänkäynti rakennuksen etukulmasta)