Timo Lampenin
​​​​​​​Oxygen Advantage Urheiluhengitys
-Workshop 26.2.2023


Miksi toiset ihmiset stressaa, menettävät toimintakykynsä pienestä asiasta ja taas toiset eivät? Esimerkiksi molempiin näihin kysymyksiin löytyy vastaukset meidän ihmisien epätietoisen mielen ohjelmoinnista, aivo-aalto tasoista ja miten ihminen hengittää.

Tule mukaan Timo Lampenin vetämään urheiluhengitys - workshoppiin, joka järjestetään 26.2. Oulun kamppailuklubilla


Workshopin Sisältö

  • Opit parantamaan aerobista kapasiteettia.
  • Opit parantamaan anaerobista kapasiteettia
  • Opit stimuloimaan anaerobista glykolyysia ilman loukkaantumisriskiä
  • Opit nostamaan maksimaalista hapenottokykyä ja juoksun taloudellisuutta
  • Opit nostamaan maksimi toleranssia hengästymiseen
  • Opit vahvistamaan hengityslihaksia
  • Opit kuinka pysyä kunnossa loukkaantumisen tai tauon aikana