Timo Lampenin
Oxygen Advantage Urheiluhengitys
-Workshop 26.2.2023
Miksi toiset ihmiset stressaa, menettävät toimintakykynsä pienestä asiasta ja taas toiset eivät? Esimerkiksi molempiin näihin kysymyksiin löytyy vastaukset meidän ihmisien epätietoisen mielen ohjelmoinnista, aivo-aalto tasoista ja miten ihminen hengittää.
Tule mukaan Timo Lampenin vetämään urheiluhengitys - workshoppiin, joka järjestetään 26.2. Oulun kamppailuklubilla
Workshopin Sisältö
- Opit parantamaan aerobista kapasiteettia.
- Opit parantamaan anaerobista kapasiteettia
- Opit stimuloimaan anaerobista glykolyysia ilman loukkaantumisriskiä
- Opit nostamaan maksimaalista hapenottokykyä ja juoksun taloudellisuutta
- Opit nostamaan maksimi toleranssia hengästymiseen
- Opit vahvistamaan hengityslihaksia
- Opit kuinka pysyä kunnossa loukkaantumisen tai tauon aikana
