HELPPO TAPA JUNNULLE TUTUSTUA KAMPPAILUUN
- Meillä tarjolla monipuolista liikkumista pienestä pitäen: Kurssimuotoiset Tiikeripaini 3-4v (yhdessä aikuisen kanssa) ja Leijonapaino 5v (yhdessä aikuisen kanssa). Lue lisää täältä
- Junnu kamppailussa lajeina JunnuBJJ 6-12v, sekä junnuTHAI 8-12v.
- Junnujen alkeiskurssit kestävät yhteensä 8vko, jonka jälkeen junnu jatkaa harjoittelua jatkoryhmän mukana. Jäsenyyden voi katkaista 4vk jälkeen, jolloin kokeilun hinta on 50€
- Harjoitusten sisältö pysyttelee lajin perusteissa samalla hauskaa pitäen ja kuntoa kasvattaen.
- JunnuBJJ alkeiskurssi on tarkoitettu 6 - 12 -vuotiaille ja junnuTHAI alkeiskurssi on tarkoitettu 8 - 12 -vuotiaille.
Varustuksena normaalit sisäliikuntavaatteet (Shortsit, legginssit, verkkarit, t-paita, tekninen urheilupaita ja juomapullo) Sisäliikunta kenkiä ei tarvita, tatamilla ollaan avojaloin.
JunnuBJJ
Brasilian jiu-jitsu on etupäässä maassa käytävää kamppailua. BJJ:ssä yritetään viedä vastustaja mahdollisimman nopeasti maahan ja tämän jälkeen saada ottelu päätökseen kuristuksella tai erilaisilla lukoilla.
BJJ on laji, jossa nuoret pääsevät mittelöimään painin keinoin tekniikasta, voimasta ja taidosta. Iso osa harjoittelua on mattopainitekniikoiden harjoittelua, muun muassa sidontoja, nivellukkoja ja pyyhkäisyjä. Harjoitukset sisältävät myös itsepuolustusosioita.
Alkeiskurssi harjoitukset järjestetään aina perjantaisin klo 17-18
Syyskuun alkeiskurssi starttaa 6.9.2024
JunnuTHAI
Thainyrkkeily tekniikat opetellaan samalla tavalla kuin muissa thainyrkkeilyryhmissä, mutta tekniikat toteutetaan pehmustettuihin pistehanskoihin, tai potkutyynyihin. Lisäksi kurssilla opetellaan paljon muutakin kuin lyöntejä ja potkuja. Opeteltavia asioita ovat muun muassa erilaiset liikkumistavat joka suuntiin, ketteryys, sekä lukuisat motoriset harjoitteet. Ottelunomaista harjoittelua ei ryhmässä tehdä, eli harrastus on täysin turvallinen.
Alkeiskurssi harjoitukset järjestetään aina torstaisin klo 17-18
Syyskuun alkeiskurssi starttaa 5.9.2024
OSTA KURSSI
HYVÄT KÄYTÖSTAVAT OHJAAVAT ARVOMAAILMAN KEHITTYMISTÄ
Hyvät käytöstavat, toisten huomioon ottaminen ja kunnioittaminen ovat olennainen osa Junnu toimintaamme. Kurinalainen ja säännöllinen harjoittelu parantaa lasten ja nuorten keskittymiskykyä, kärsivällisyyttä ja itseluottamusta, mikä vaikuttaa positiivisesti esimerkiksi koulumenestykseen ja vähentää sekä kiusaamisen kohteeksi joutumista että häiriökäyttäytymistä.
Pidämme opetuksessa huolen, että opetettuja taitoja käytetään aina hyvässä hengessä – salin ulkopuolella taitoja saa käyttää ainoastaan todellisessa itsepuolustustilanteessa.
Junnu lajien parissa nuori oppii puolustamaan itseään, saa hyvän fyysisen kunnon, tutustuu uusiin kavereihin ja oppii elämässä tärkeitä sosiaalisia taitoja. Huomaat oman kehityksesi lyhyessä ajassa. Oikeiden tekniikoiden ja yhdistelmien käyttäminen sekä nopeiden ratkaisujen tekeminen oikeaan aikaan ja oikeassa tilanteessa vaativat mielen ja kehon saumatonta yhteistyötä.
ALLE 6 -VUOTIAAT TIIKERI TAI LEIJONAPAINIIN!
Valikoimassamme ovat Tiikeripaini ja Leijonapaini
Lasten paineissa keskitytään lasten motoristen perusliikuntataitojen kehittämiseen leikkien ja erilaisten taitoharjoitteiden avulla yhdessä aikuisen kanssa. Mukana on kehonhallinta harjoitteita ja pientä twistiä treeneihin tulee painiharjoitteista.
Kurssit alkavat lauantaina 7.9 ja kestää 21.12 saakka.
(Harjoituskertoja 15 kpl kevään aikana, kauden aikana pari kertaa alle merkatuista perutaan viikonloppu tapahtumien vuoksi. Peruuntumiset ilmoitetaan ennakkoon).
Harjoituspäivä lauantaisin:
11:00-11:30 Tiikeripaini (3-4-vuotiaat) vanhempi mukana
11:30-12:00 Leijonapaini (5-vuotiaat) vanhempi mukana