KEHONKOOSTUMUSANALYYSI (INBODY)

Art Of Fight – Storessa pääset parittomilla viikoilla käymään InBody-mittauksessa eli kehonkoostumusanalyysissa ilman ajanvarausta.

Käytämme kehonkoostumuksen mittaamiseen InBody 770 -laitetta, joka on markkinoiden kehittynein ja eniten käytetty kehon koostumuksen mittalaite. Sitä käyttävät mm. terveydenhuollon-, kuntoutuksen- ja kuntoilumaailman ammattilaiset.

InBody-mittauksella saat selville:

  • Kokonaispaino (kg)
  • Kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg)
  • Rasvakudoksen määrä (kg)
  • Rasvaprosentti (%)
  • Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)
  • Painokontrollitavoite (kg)
  • Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
  • Raajojen puolierot
  • Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)
  • Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
  • Perusaineenvaihdunta (kcal)
  • Kehon painoindeksi (BMI)
  • Kehon solupaino (kg)
  • Kehon vaihekulma
  • Viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala)
  • Mittaushistoria

Inbody-kehonkoostumusmittaukset jäsenhinnoin 10€ (norm. 20€).

OHJEITA MITTAUKSEEN TULIJALLE

TARKIMMAN MAHDOLLISEN MITTAUSTULOKSEN SAAVUTTAMISEKSI SUOSITTELEMME SEURAAVAA:

  • Mittaus suoritetaan tyhjällä vatsalla (vähintään 2h ruokailun jälkeen)
  • Vältä alkoholin käyttöä mieluusti 2 vrk ennen mittausta
  • Käy wc:ssä n. 30 min ennen mittausta (virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä)
  • Vältä mittauksen suorittamista kuukautisten tai virtsaneritystä lisäävän lääkekuurin aikana
  • Vältä fyysistä rasitusta ja kuntoilua mielellään 12 h ennen mittausta
  • Vältä saunomista tai suihkussa käyntiä ennen mittausta (vaikuttavat kehon lämpötilaan ja kosteuteen)
  • Ole seisaallasi vähintään 5 min ennen mittausta
  • Talvella ole lämpimässä 20 minuuttia ennen mittausta, jotta kehon lämpötila ehtii vakioitua
  • Oikean painon mittaamiseksi riisu painavat vaatteet ja korut yms.
  • Mittaus suoritetaan paljain jaloin, varaudu riisumaan sukat / sukkahousut​