TREENIAJAT

Ilmoittaudu treeneihin klikkaamalla haluamaasi tuntia. Järjestelmä pyytää sinua kirjautumaan ellet olet jo kirjautunut.


​​​​​​​

TREENIMUUTOKSET KESÄN AJALLE

(Voimassa 1.6. - 31.8.)​​​​​​​​​​​​​​

BJJ

Poistuu kesän ajaksi:

Tiistain BJJ Basic klo 16.00

Perjantain Naisten BJJ klo 18.00


LUKKOPAINI

Keskiviikon Lukkopaini sparri klo 17.00 muuttuu avoimeksi treeniksi (Ei ohjaajaa paikalla)


DEFENDO

Kesällä yhdistetyt Defendo ja Krav Maga treenit

TIISTAI Klo:17.00-18.00

TORSTAI KLO:19.30-20.30


JUNNUBJJ

Kesän ajan yhteistreenit JunnuBJJ 6-12v MA ja KE klo 17.00

Sunnuntai treenit jäävät kesän ajaksi pois.


NYRKKEILY

Kesäajan treenit

TI 17 - 18.30

TO 18 - 19.30

******************************************

THAINYRKKEILY, VAPAAOTTELU JA JUDO

Tunnit pysyvät kesän ajan ennallaan

******************************************

TFW OULU

Hurrikaani 2 treenit loppuviikosta

muuttuvat sisätreeneiksi tästä viikosta alkaen

( Tuntimuutokset voimaan 15.8. alkaen )

Kalenterista poistuu:

Ti klo 16 Voima 1

Ke klo 9 S&S

Ke klo 18 Hurri 1

Pe klo 9 Hurri 2


Ilmoittaudu treeneihin klikkaamalla haluamaasi tuntia. Jos et näe ilmoittaudu-nappulaa, tarkistathan, että olet kirjautunut sisään.
​​​​​​​



Tatami, pystypuoli ja molski -tunnit kuuluvat Oulun Kamppailuklubin jäsenyyteen. TFW-tunnit kuuluvat TFW Oulun jäsenyyteen. TFW Oulun sali on vapaassa käytössä Kamppailuklubin jäsenille vuoden jokaisena päivänä 05-23 välisenä aikana (ohjattujen TFW harjoitusten ulkopuolella).

BJJ Basics treenit ovat tekniikkapainotteisia, joten harjoitukset sopivat hyvin niin vanhoille kuin uusille tekijöille.

Kuntothainyrkkeily treenissä yhdistetään thainyrkkeilystä tuttuja lyöntejä lihaskuntoharjoitteisiin. Ei vaadi peruskurssia.

Kamppailijan voima treenit ovat ohjattuja harjoituksia, joissa käytetään TFW Dojon välineitä. Ryhmäkoko max 20hlö. (Paikat jaetaan saapumisjärjestyksessä.) Ei vaadi peruskurssia.